Le 14 mars 2010 - Par

Le retour du come-back du régime avant-mariage

Les préparatifs

Aujourd’hui j’ai envie de te parler d’un truc difficile pour moi : mon poids. Je me suis toujours bataillée avec mon poids.

J’ai fait d’innombrables régimes, certains ayant plus de succès que d’autres. Et puis il y a 3 ans je suis tombée sur le site du GROS. J’ai lu les livres de Zermati et d’Apfeldorfer. Et je me suis laissée convaincre que les régimes ne servaient à rien.

Tu savais, toi que 95% des gens ayant fait un régime ont repris tout le poids perdu voire plus au bout de 5 ans ? C’est pas génial comme taux de réussite pour quelque chose qui est tout de même considéré comme *le* traitement de l’obésité, un pauvre petit 5% de cas où un régime est efficace au long terme…

Ayant fait beaucoup d’expérimentations dans ce domaine, j’ai constaté que je faisais belle est bien partie des 95%. Je me suis donc attachée à ré-apprendre à manger : manger quand j’ai faim et pas pour une autre raison, manger jusqu’à ce que je n’aie plus faim et ne pas dépasser les limites de ma faim.

Plus facile à dire qu’à faire.

Tout de même, j’ai plus ou moins réussi. Je me suis petit à petit réconciliée avec mon corps et j’ai même vécu une grossesse où je n’ai pris *que* 17 kilos. Un exploit pour moi qui avait pris 30 kilos pour chacune des grossesses précédentes.

Avance rapide jusqu’à aujourd’hui. Je t’explique la situation en trois points :

  • J’ai accouché il y a 6 mois et il me reste 5 kilos de plus que mon poids d’avant grossesse.
  • Je viens d’acheter une robe qui me va bien avec ces 5 kilos de plus, mais (et je ne peux pas m’empêcher de le penser) m’ira encore mieux avenc 10 kilos de moins.
  • Mon premier essayage est le 6 mai et la dame de la boutique a bien dit « Après il ne faut pas bouger !!! » en parlant de mon poids.

Depuis que j’ai acheté ma robe, tous les matins, le même dialogue interne se déroule dans ma tête :

- Bon, il faut que tu sois sérieuse aujourd’hui, il faut arrêter les conneries, ne pas manger de Nutella, faire du sport, etc.
- Oui, tu as raison, je vais m’y mettre aujourd’hui.
- Par exemple il faut que tu fasses du sport aujourd’hui, hein ?
- Oui oui, je vais faire ça, tu as raison.

Et tous les soirs, un autre dialogue tourne en boucle :

- Pfff, t’es trop nulle, t’as pas fait de sport.
- Oui, mais j’ai vraiment du mal à trouver le temps, avec la petite qui fait ses dents et qui passe ses journée à chouiner dès que je la pose.
- Pfff. Quelle excuse bidon… Et regarde, t’as encore mangé x bonbons alors que t’avais même pas faim.
- Oui, mais … non t’as raison, je suis trop nulle…
- Faut vraiment que tu fasses un régime.
- Oui, mais les régimes ça sert à rien.
- Pffff. T’es trop nulle. En plus il te reste même pas 2 mois…

Le pire c’est que quand je me trouve nulle, je mange du Nutella. Tu parles d’un cercle vicieux…